脱发预防九大项,你知道吗

    据数据调查显示,脱发疾病近年来已呈年轻化趋势发展,年龄小的在17岁就出现明显的脱发症状。脱发年轻化的趋势越来越明显,所以做好脱发预防工作也是刻不容缓。下面西安碑林科大医院医师为大家介绍预防脱发的九大项。希望对大家有所帮助。毛发问题怎么办,问科大医师

    脱发预防九大项,你知道吗?

    生活习惯与脱发的预防:脱发高危人士通过建立良好的生活习惯,加强对头发的护理,可以延缓脱发时间,缓解脱发症状。

    合理饮食:男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。毛发问题怎么办,问科大医师

    适度洗发:洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。

    避免暴晒:日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

    放松心态:男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

    减少染发烫发:经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。毛发问题怎么办,问科大医师

    莫戴帽:长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

    远离烟草:吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。。

    温馨提示:为了方便患者及有需要的朋友更好的了解有关脱发顽疾的相关信息,医院特别开设医师在线咨询服务,由专业脱发医师在线为您解答相关问题,根据病情给予专业的指导意见,提供专业治疗方案,并为您的病情保密。因为您的健康,就是我们的心愿。您也可以拨打我们的医师免费电话,029-65616161,我们将竭诚为您提供专业的咨询帮助。祝您早日康复!

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西安碑林科大医院作为西北地区独具特色的毛发诊疗机构,在毛发疾病治疗方面成绩显著。医院领先引进毛发治疗设备。如您有任何疑问可随时咨询我们的在线咨询,或者拨打我们的健康热线029-65616161